Zu sich kommen, durchatmen und innehalten. Für einen Moment lang im Einklang sein mit sich und der Welt. Die Muskulatur stärken und dehnen. Sich wahrnehmen und spüren. Erkennen, was und wieviel davon gut für einen ist.

Dieser Yoga-Kurs ist gleichzeitig auch ein Achtsamkeitskurs. Wir stärken die Tiefenmuskulatur und gleichzeitig verbessert sich unsere Beweglichkeit, unsere innere Ausgeglichenheit und Balance spürbar. Yoga trainiert unseren Körper und gleichzeitig unseren Geist. Je regelmäßiger das Training durchgeführt wird, desto mehr überträgt sich die innere Ruhe und Stärke in den Alltag.

Wir trainieren mittwochs von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr bei schönem Wetter draußen im Grünen und gleichzeitig online. Das erste Training ist immer zum Kennenlernen und frei.

Weitere Informationen erhältst Du über das Kontaktformular oder über info@meine-Gluecksschmiede.de.